Les huiles essentielles (HE) sont connues pour leurs vertus médicinales, mais elles possèdent également de nombreuses propriétés cosmétiques. Elles résultent d’une distillation de plantes à la vapeur d’eau. En fin de processus, on obtient une solution biphasée : l’huile essentielle et l’eau florale (hydrolat).
Sommaire
Comment bien choisir les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des actifs rares et précieux, il faut donc les utiliser à bon escient. Concentrées et actives, on veillera à les utiliser avec prudence, car elles possèdes des contre-indications. Il faut choisir des huiles essentielles de bonne qualité : 100% pures et naturelles (bio). Il existe des labels : HECT et HEBBD, utiles pour vous repérer.
Conditionnées en flacons en verre, colorés et foncés. Des infos plus complètes sont disponible sur le site de Danièle Festy et sur le blog de Julien Kaibeck.
Pensez à faire un test allergique dans le pli du coude, 48h avant d’utiliser une huile essentielle.
Rappel : toutes les HE sont interdites pendant les trois premiers mois de grossesses, certaines le reste durant toute la grossesses et l’allaitement.
En cas de doute demandez conseil à un pharmacien ou un aromathérapeute.
Quelles huiles essentielles choisir pour ma peau ?
Voici une petite sélection selon votre type de peau, mais également selon vos éventuels problèmes de peau.
Selon votre type de peau :
- peau normale : rose de Damas, bois de Hô
- peau grasse : bergamote, géranium rosat, lavande vraie, mandarine
- peau sèche : bois de Hô, ylang-ylang
- peau mature : géranium rosat, carotte, cèdre de l’Atlas, petit grain bigarade
et les petits problèmes :
- acné/points noirs : tea-tree, géranium rosat, citron, lavande aspic, bois de Hô
- peau sensible : ylang-ylang, géranium rosat, lavande vraie
- teint terne : géranium rosat, carotte, citron
- rides : bois de Hô, géranium rosat, romarin à verbénone, palmarosa
Elles s’utilisent ajoutées à votre crème/huile de jour et/ou de nuit, également en sérum, dans un masque, pour certaines : pure sur la peau (ex : sur un bouton).
Pour les quantités à utiliser, on se réfère à des recettes cosmétiques, on ne fait pas n’importe quoi avec les huiles essentielles !
Comment utiliser les huiles essentielles au quotidien?
On peut les utiliser de multiples façons, que ce soit pour des soins, des cosmétiques, en diffusion, dans les produits ménagers, en cuisine et même pour nos animaux de compagnies ! On peut en faire l’utilisation pour de multiples usages.
- Les déo fait maison : cyprès de Provence, menthe poivrée, palmarosa
- Les problème de bouche : girofle, menthe
- Les soins des cheveux : cèdre de l’Atlas, citron, ylang-ylang, tea-tree, thym à thymol, lavande… (à choisir selon le soin recherché : pellicules, cheveux gras, terne…)
- Sur le sac de l’aspirateur : lavande, citron, pin sylvestre
- Dans les produits ménagers : tea-tree, citron
- En cuisine comptez une goutte par personne : estragon, basilic, menthe, sarriette, thym, pamplemousse, citron
Où les trouver ?
Achetez des huiles essentielles de marques réputées. On en trouve sur Slow cosmétique et sur la Compagnie des Sens.
ET VOUS QUELLES SONT VOS HUILES ESSENTIELLES FAVORITES ?
